Super Body

Mi az a Super Body?
 
Hasonló az alakformáló edzéshez, de itt nagyobb hangsúlyt fektetünk a zsírégetésre. Vagyis a dinamikus és változatos gyakorlatoknak köszönhetően egy egész testet megmozgató és formáló órára készülj. Az alakfomálás és a zsírégetés ötvözésével kifejezetten nagy hangsúlyt kapnak a problémás területek izmai, mint a has, far, comb, illetve a gerinc. Nagyon jó választás ülőmunkát végzőknek és azoknak, akik nem kedvelik a koreografált órákat. Ha szép és izmos alakra vágysz, akkor ez az óra jó választás lesz számodra.
 
Óra típusa:

Kondicionáló és állóképességet fejlesztő óra, változatos gyakorlatokkal.

Nehézségi szint:

Közepesen nehéz, átmozgató edzésforma erősítéshez és zsírégetéshez.

Kinek ajánljuk:

Mindenkinek. Kezdőtől a haladóig, kortól és nemtől függetlenül lehet rá jelentkezni.
 
Használt eszközök:
 
  • step pad
  • gumikötél
  • kézisúlyzó

Mire lesz szükségem:
 
  • edzőruha
  • tiszta sportcipő
  • törülköző
  • víz 

Időtartam:

55 perc
 
Max. létszám:

12 fő 



 
Az edzést tartja:
Veréb  Anita Veréb Anita
Jelentkezz még ma:
Super Body
Csák Éva
2 szabad hely
Jelentkezek!
Hasonló edzések: