Strong by Zumba

Mi az a Strong by Zumba?

Strong by Zumba (Erősnek lenni zumbával) teljesen új megvilágításba helyezi ezt a sportot. Az izzadtságcseppek már nem csupán a felhőtlen és szórakoztató kardiótánc hatására, hanem – szinte egy katonai kiképzőtábor edzésformáját idéző – kemény munka eredményeként patakzanak rólunk. Kickbox-hoz hasonló mozdulatsorokkal kombinált, saját testsúlyunkat használó, dinamikus mozgásforma. 

Óra típusa:

Zenére végzett, lendületes kardio edzés. 
 
Nehézségi szint:

Közepes, de nagy intenzitású zsírégető fitness. 

Kinek ajánljuk:

Mindenkinek. Kezdőtől a haladóig, kortól és nemtől függetlenül lehet rá jelentkezni.
 
Használt eszközök:

Eszköz nélküli edzés.
 
Mire lesz szükségem:
 
  • edzőruha
  • tiszta sportcipő
  • törülköző
  • víz 

Időtartam:  

55 perc
 
Max. létszám:

12 fő 







 
 


 

 
Az edzést tartja:
Nagy Viki Nagy Viki
Jelentkezz még ma:
Strong by Zumba
Csák Éva
2 szabad hely
Jelentkezek!