Baba-Mama torna

Mi az a Baba-Mama torna?

Ezen a tornán nem kell lemondanod semmiről, ugyanis csemetéddel (0-5 éves korig) együtt mozoghatsz. Kellemes zenére végezzük a különböző kényes testrészek, mint a has-far-comb-hát izmok kilazítását, erősítését. A lurkók is évezni fogják, hogy anyukájukkal együtt sportolhatnak, illetve fejleszti a mozgáskoordinációjukat és a közösségbe való beilleszkedést. A csoportos bemelegítésnek és az együtt végzett gyakorlatoknak köszönhetően jó közérzet javító edzésforma, és kikapcsolódás minden anyuka és gyermeke számára egyaránt. 
 
Óra típusa:

Statikus, egészségmegtartó és átmozgató torna.

Nehézségi szint:

Könnyű, lassú mozdulatokat tartalmazó frissitő és nyújtó csoportos edzés.

Kinek ajánljuk:

Kezdőtől a haladóig, aki szeretne egy kicsit együtt mozogni gyermekével. 
 
Használt eszközök:
 
  • jóga matrac

Mire lesz szükségem:
 
  • edzőruha
  • törülköző
  • víz 

Időtartam:

55 perc
 
Max. létszám:

12 fő 
 
Az edzést tartja:
Dézsán Enikő Dézsán Enikő
Jelentkezz még ma:
Baba-Mama torna
Csák Éva
2 szabad hely
Jelentkezek!
Hasonló edzések: