WALKenergie

Mi az a WALKenergie?

A WALKenergie gyaloglógépek nem elektromosak, hanem mechanikusak, így lehetővé teszik, hogy valódi gyaloglást illetve futást szimuláljunk, vagy akár bemelegítő gyakorlatokat végezzünk rajtuk. A padon végezhető gyakorlatok úgy vannak összeállítva, hogy azok mindenki számára elvégezhetőek. 

Óra típusa:

Egyszerű feladatsorokból álló edzésforma, ami ettől függetlenül hatákony zsírégető. Stresszoldó, javítja a keringést és a légzést. Az egyik legkevésbé sérülésveszélyes sport.

Nehézségi szint:

Könnyű, zenére végzett lépéskombinációk összessége, mechanikus futópad segítségével.

Kinek ajánljuk:

Mindenkinek. Kezdőtől a haladóig, kortól és nemtől függetlenül lehet rá jelentkezni.
 
Használt eszközök:

Eszközös edzés: WALKenergie mechanikus futópad

 Mire lesz szükségem:
 
  • edzőruha
  • tiszta sportcipő
  • törülköző
  • víz 

Időtartam:

55 perc
 
Max. létszám:

10 fő 
 

 

Az edzést tartja:
Juhász Kriszti Juhász Kriszti
Jelentkezz még ma:
WALKenergie
Csák Éva
2 szabad hely
Jelentkezek!